In unserer Rückenschule haben Sie die Möglichkeit unter fachkundiger Anleitung eine rückengerechte Haltung und Bewegung zu erlernen. Die erlernten und mit Ihnen erarbeiteten Übungen können problemlos in den täglichen Ablauf integriert und eingesetzt werden. Da die Rückenschule kein Training ist, ist die ideale Ergänzung zur Rückenschule die Wirbelsäulengymnastik.

Hier können Sie zusätzlich zum in der Rückenschule erworbenen Wissen nach Anleitung unserer Therapeuten in der Wirbelsäulentherapie etwas für Ihre Haltung tun. Denn eine falsche Sitzhaltung, einseitige Belastung, Übergewicht und Bewegungsmangel gehören zu den häufigsten Ursachen für Rücken- und Gelenkschmerzen. Durch das Wissen um Ihre Wirbelsäule (Funktionsweise, Biomechanik uns.) sowie einfachen Übungen, die Sie auch Zuhause ausführen können und sollten, wird Ihre Muskulatur gekräftigt, gedehnt und stabilisiert. Dies führt nach einiger Zeit zu einer besseren Haltung und beugt erneuten Beschwerden vor. Darum sind Rückenschule und Wirbelsäulentherapie auch für Gesunde zu empfehlen!

Ihre Krankenkasse unterstützt Rückenschule und Wirbelsäulentherapie als Präventivmaßnahmen. Fragen Sie nach!

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